そういえばこの間テレビで聞きかじって気になっていたブログがあったことを思い出す。 それがコチラ。 『がんばれ、生協の白石さん！』 http://shiraishi.seesaa.net/ ちょい読みしていますが、まだよく理解できていません…。 たどり着く前に最初にコチラに…

その後も地道に食事制限中。 とにかく野菜をとる。以上。な感じです…。 食事に気をつけるようになって1週間。 1.5kg減。 その分、体脂肪アップ。 運動するぐらいならデブでもいい…と思ってしまうほどの運動嫌いなので、 とりあえず歩くところからスタート！ …